코엔자임큐텐 부작용 항산화 효과

안녕하세요. 대표적인 항산화 성분으로 알려진 코엔자임큐텐의 항산화 효과에 대해서 알아보겠습니다.

 

 

코엔자임큐텐 항산화 효과

 

항산화 성분은 우리 몸속에서 에너지의 생성을 돕고 산화작용을 막아주어 노화 방지에 도움을 줍니다. 항산화 성분은 폐, 심장, 신장, 간과 같은 혈관이 많고 에너지를 많이 소모하는 기관에서 주로 작용하게 됩니다. 코엔자임큐텐의 효과는

 

• 심혈관 질환의 예방
• 난자와 정자의 건강
• 피부 미용
• 항암 작용
• 스트레스 완화
• 신체능력 향상
• 피로 감소

 

의 많은 유익한 효과가 있습니다. 하지만 코엔자임큐텐은 나이가 들수록 질병 및 스트레스, 노화로 인해 줄어들기 때문에 외부에서 식품 또는 영양제를 통해 섭취해야 합니다.

 

 

 

코엔자임큐텐 부작용

 

코엔자임큐텐은 신체에서 자연적으로 생성되는 성분이기 때문에 특별한 부작용은 존재하지 않습니다. 하지만 하루  1500mg 이상의 너무 많은 양을 꾸준히 복용하면 매스꺼움, 어지러움, 불면증의 증상이 나타날 수도 있습니다.

 

이러한 증상은 코엔자임큐텐이 몸에 해로운 영향을 끼치는 것이 아니라 몸의 항상성이 너무 과도한 성분을 거부하는 반응으로 적정량(성인 기준 1일 100mg)을 섭취하시길 권장 드립니다.

 

 

코엔자임큐텐 흡수율

 

코엔자임큐텐은 처음에는 유비퀴논의 형태로 존재하며 우리 몸속에서 대사과정을 거쳐 유비퀴놀 성분으로 변화되는데 대사 과정에서 손실이 발생하기 때문에 처음부터 유비퀴놀의 형태로 섭취하는 것이 흡수율이 가장 좋습니다. 또한 코엔자임큐텐은 지용성 물질로 지방이 포함된 식사와 함께 섭취하면 더욱 흡수율이 높아지니 참고하시기 바랍니다.

 

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날씨가 추워지는만큼 혈관건강에 신경써야할 시기라고 생각합니다. 코엔자임큐텐 부작용 및 항산화 효과 잘 확인하시고 혈관건강에 도움되시길 바랍니다.