전현무 자전거 오버더바이크, 너도 나도 열광하는 진짜 장점은?

 

전현무 자전거로 널리 알려진 실내 접이식 자전거 오버더바이크는 전현무 씨가 나혼산에서 소개한 이후 폭발적인 유명세를 타며 실내 자전거의 주류로 떠올랐는데요.

 

왜 사람들은 일반적인 실내 자전거보다 오버더바이크에 열광하는 것일까요? 사람들이 오버더바이크에 열광하는 그 진짜 이유에 대해 전해드립니다!

 

목차
1. 오버더바이크의 '찐' 장점
2. 운동 효과가 뛰어난 이유
3. 허리 아픈 사람도 탈 수 있을까?
4. 소음이 클까봐 걱정이에요
5. 구매는 어디서 하는게 좋을까?
6. 마치며

 

1. 오버더바이크의 '찐' 장점

 

오버더바이크는 공식 판매처 OVERTHE는 다른 실내 자전거보다 더 '뛰어난 운동 효과'를 가장 큰 장점으로 내세우고 있습니다.

 

하지만 뛰어난 운둉 효과를 볼 수 있는 운동은 오버더바이크 말고도 정말 많이 있습니다.

 

• 실내에서 요가매트를 깔아놓고 하는 15분 고강도 운동
• 헬스장에서 하는 고강도 근력 운동
• 인터벌 달리기 등이 대표적인 예죠.

 

때문에 뛰어난 운동 효과만으론 굳이 오버더바이크를 구매할 이유가 없습니다.

 

그럼에도 사람들이 오버더바이크에 열광하는 이유는 무엇일까요?

 

그 이유는 바로 '멀티'가 가능하다는 것입니다.

 

오버더바이크는 일반적인 실내 자전거에 비해 차지하는 공간이 작기 때문에 공간 활용성이 매우 뛰어납니다.

 

출처 : OVERTHE

 

덕분에 거실에서 TV를 볼 때나 컴퓨터 게임 또는 작업을 하면서 탈 수 있죠.

 

실제로 제가 구독하고 있는 게임 유튜버 중에서는 오버더바이크를 타면서 라이브 방송을 하는 사람도 있습니다.

 

즉, 오버더바이크는 뛰어난 공간 활용성을 바탕으로 업무나 취미를 즐기면서 운동도 할 수 있다는 점이 다른 운동이나 실내 자전거에 비해 차별화되는 장점인 것입니다.

 

"아.. 따로 운동하려니 힘들고 시간도 부족한데, 쉴 때 틈틈히 운동할 수 없을까?"

 

라는 생각을 가진 사람들에게 매우 적합한 운동 기구인 것이죠.

 

뛰어난 운동 효과는 거기에 따라붙는 덤이고요.

 

2. 운동 효과가 뛰어난 이유

 

오버더바이크를 판매하는 업체 'OVERTHE'는 오버더바이크의 뛰어난 운동 효과를 강조하고 있는데요.

 

오버더바이크의 운동 효과가 다른 실내 자전거에 비해 뛰어난 이유는 무엇일까요?

 

그 이유는 바로 '코어 근육'을 함께 사용하기 때문입니다.

 

일반적인 실내 자전거는 '핸들'이 있어 손으로 핸들을 잡고 상체를 고정시킬 수 있습니다.

 

핸들을 손으로 잡아 상체를 고정시킨 모습

 

하지만 오버더바이크는 손으로 잡을 수 있는 핸들이 없기 때문에 상체의 중심을 코어 근육으로 잡아야 하죠.

 

출처 : OVERTHE

 

앉은 상태에서 코어 근육으로 상체의 중심을 장시간 유지하는 것은 상당한 에너지를 소모하는 일입니다.

 

특히 다리로 페달을 밟으면서 좌우로 움직이는 상체의 균형을 맞추는 것은 가만히 의자에 앉아서 있는 것보다 더 많은 에너지를 소비하죠.

 

즉, 오버더바이크는 다리로 페달을 밟는 운동을 하면서 코어 근육의 긴장을 유지하면서 상체의 중심을 잡는 운동도 같이 하게 되기 때문에 일반적인 실내 자전거보다 더 뛰어난 운동 효과를 볼 수 있는 것입니다.

 

3. 허리 아픈 사람도 탈 수 있을까?

 

"허리가 약한 사람도 탈 수 있을까?"

 

라고 묻는다면, 제 대답은 "YES"입니다.

 

단, 장시간 무리해서 타는 것은 자제해야 합니다.

 

허리 아픈 사람도 코어 근육을 사용하는 것 자체는 전혀 문제가 되지 않습니다.

 

오히려 코어 근육을 자주 사용해야 단련이 되고, 허리의 안정성이 높아지면서 허리디스크 발생 위험이 줄어들게 되죠.

 

그러나 코어 근육을 올바르게 사용하는 것과 잘못 사용하는 것은 전혀 다른 것입니다.

 

앞서 말씀드렸듯 오버더바이크는 코어 근육을 사용해 상체의 중심을 잡게 되는데, 코어 근육도 근육이기 때문에 장시간 사용할 경우 피로감을 느끼게 됩니다.

 

코어 근육이 피로해지면 자연스럽게 자세가 무너지게 되는데요.

 

출처 : OVERTHE

 

이 잘못된 자세가 허리의 통증을 유발하는 원인이 됩니다.

 

특히 잘못된 자세로 인한 허리 통증은 자칫하면 허리디스크까지 이어질 수 있으니 각별히 주의하셔야 합니다.

 

따라서 허리가 약한 분들은 처음부터 무리하게 타지 마시고, 천천히 조절하면서 강도와 시간을 늘려가시기 바랍니다.

 

4. 소음이 클까봐 걱정이에요

 

일부 실내 자전거 제품은 페달을 밟아 돌리는 과정에서 심한 소음이나 진동이 발생하기도 합니다.

 

이때 발생하는 심한 소음과 진동은 상당한 층간 소음을 발생시키기 때문에 자칫하면 구매해놓고 사용하지 못하는 상황이 생길 수도 있죠.

 

때문에 많은 분들이 실내 자전거 밑에 소음 방지 매트나 요가 매트를 깔고 사용하고 있는데요.

 

다행히도 오버더바이크는 소음이 매우 작은 제품으로 바닥에 별도의 매트를 깔지 않아도 층간 소음이 거의 발생하지 않습니다.

 

오버더바이크가 발생시키는 소음의 크기는 약 35dB ~ 45dB로 작은 소리로 속삭이는 정도밖에 되지 않습니다.

 

다만 일부 제품에서는 장시간 페달을 밟으면 '텅텅'거리는 소리가 나는 불량 현상이 나타날 수 있는데요.

 

이러한 결함은 비단 오버더바이크에만 발생하는 문제가 아닌 접이식 실내 자전거 제품 대부분에서 발생하는 문제입니다.

 

판매사 OVERTHE는 이러한 문제가 발생하면 2주 이내에 100% 반품을 보장해 주고 있으니, 문제가 발생할 경우 고객센터에 연락해 반품 또는 제품 교체를 요청하시기 바랍니다.

 

5. 구매는 어디서 하는게 좋을까?

 

제가 공식 홈페이지와 각종 쇼핑몰들에서 판매되고 있는 오버더바이크의 가격을 비교해 본 결과 공식 홈페이지에서 구매하는 것이. ㅏ장 저렴하고 A/S도 직관적이라는 것을 알 수 있었습니다.

 

실제로 대부분의 사람들은 쇼핑몰이 아닌 오버더바이크 공식 홈페이지를 통해 구매하고 있는데요.

 

👉 오버더바이크 공식 홈페이지

 

이것은 공식 홈페이지와 각 쇼핑몰들에 작성된 리뷰의 개수만 비교해 봐도 알 수 있는 사실입니다.

 

5,000개가 넘는 리뷰

 

뿐만 아니라 온라인 쇼핑몰은 유명 제품을 비슷하게 만들어 판매하는 일명 '가품' 판매자들도 상당수 있기 때문에 쇼핑몰에 '공식 입점'이 되지 않은 제품들은 조금 비싸더라도 공식 홈페이지에서 구매하는 것이 안전합니다.

 

(실제로 오버더바이크 측에서 온라인 쇼핑몰 가품 구매에 대한 주의를 당부한 바 있음)

 

출처 : OVERTHE

 

6. 마치며

 

전현무에 이어 한고은까지 애용하게 되었다는 오버더바이크!

 

입소문으로 알려진 제품일수록 더 알아보고 구매해야 후회가 없죠. 😀

 

전해드린 내용이 현명한 소비에 도움 되셨길 바라며 이만 마치겠습니다!