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마그네슘 효능 부족 현상 및 음식 정리 안녕하세요. 날씨가 추워지는 만큼 건강관리에 더 신경을 쓰게 됩니다. 저도 오메가3, 유산균, 멀티비타민 등 여러 가지 영양제를 챙겨 먹고 있습니다. 그중에서도 빠지지 않고 챙겨먹는 것이 마그네슘입니다. 그래서 이번에는 우리 몸의 필수 영양소인 마그네슘 효능과 섭취량, 음식에 대해 알려드리겠습니다. 마그네슘 효능 마그네슘은 우리 몸에 반드시 필요한 필수 영양소로 없으면 살아갈 수 없는 영양소입니다. 마그네슘이 우리 몸에서 하는 일은 수도 없이 많지만 가장 중요한 3가지는 몸속의 효소 작용을 돕는다 : 마그네슘은 우리 몸속의 약 300여 가지 효소를 도움으로써 신진대사가 일어나는 것을 돕습니다. 에너지 생성을 돕는다 : 우리 몸에서 에너지를 발생시키는 미생물 미토콘드리아의 영양소가 되어 에너지가 생성되는 .. 2022. 11. 6.
전기 자전거 용도별 추천 안녕하세요. 저번 포스팅인 전기 자전거 구매 체크리스트에 이어서 전기 자전거 용도별 추천드리겠습니다. 입문용 AU테크 스카닉 M20 가격 : 40만 원 중반 중량 : 17.3KG 구동방식 : 파스 + 스로틀 모터 및 배터리 용량 : 24V / 250W, 5Ah 주행거리 : 파스 35KM / 스로틀 17.5KM 최대 등판각도 : 15% 속력 : 최대 25KM/H 브레이크 : 일반 기계식 브레이크 전기 자전거 입문용으로 많이 구매하시는 제품입니다. 저렴한 가격에 파스와 스로틀 방식을 모두 경험하실 수 있으며 대부분의 도로는 모두 다닐 수 있는 성능을 지니고 있습니다. 출퇴근용 모토벨로 G8 DUAL 가격 : 약 80만 원 중량 : 25KG 구동방식 : 파스 + 스로틀 모터 및 배터리 용량 : 36V / 35.. 2022. 11. 4.
전기 자전거 구매 체크리스트 안녕하세요. 전동 킥보드에서 전기 자전거로 사람들 관심이 많이 넘어가는 것 같습니다. 그런데 전기 자전거도 전동 킥보드 만만치 않게 고가의 제품이기 때문에 아무것도 모르고 사면 안됩니다. 그래서 전기 자전거 구매 전 체크리스트 알아보겠습니다. 구동방식 파스(PAS) 방식 페달링을 통해 모터가 작동하는 방식입니다. 배터리 소모가 작습니다. 자전거 도로 이용 가능합니다. 전동기 면허가 필요 없습니다. 스로틀(THROTTLE) 방식 스로틀 그립을 통해 모터가 작동하는 방식 오토바이와 유사합니다. 배터리 소모가 상대적으로 큽니다. 제품에 따라 자전거 도로 이용이 불가능할 수 있습니다. 전동기 면허가 필요합니다. ※ 자전거 도로 통행법(현행) : 모터 구동 속도 25km/h 미만, 공중량 30kg 미만 파스+스로.. 2022. 11. 4.
엔진오일 교체 점도 규격 확인 필수 안녕하세요. 엔진오일 넣으실 때 그냥 카센터 가셔서 아무거나 넣어주세요~ 하고 넣으시는 분들 많으실 텐데요. 하지만 차량 엔진 컨디션을 오랫동안 좋게 유지하고 싶으시다면 엔진오일 교체 시 점도 규격 확인은 필수입니다. 이번 포스팅은 엔진오일 점도와 규격에 대해서 알려드리겠습니다. 엔진오일 점도 엔진오일의 점도에는 저온에서의 점도와 고온에서의 점도가 존재합니다. 쉽게 말해서 낮은 온도에서의 오일 점도와 높은 온도에서 오일 점도가 다르다는 것입니다. 표기는 미국 자동차 기술 협회(SAE)의 표기 방법을 따르고 있습니다. 저온 점도 : 사진에 보이시는 5W가 저온 점도를 의미합니다. 0W 5W 10W같이 5단위로 올라가며 낮을수록 저온에서 유동성이 좋습니다. 고온 점도 : 하이픈(-) 뒤의 숫자 30이 고온 .. 2022. 11. 2.

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