별로 심각하게 생각하지 않았던 먼지가 심하면 사망까지 이를 수 있는 질환을 유발한다는 것 알고 계시나요? 미세먼지와 초미세먼지는 노인들에게는 심혈관질환을 아이들에게는 천식, 아토피 등의 호흡기 및 피부 질환을 유발하는데요.
다가오는 봄철 미세먼지와 황사를 대비해 우리 가족의 건강을 지키기 위해서 미세먼지가 유발하는 치명적 질환과 그 예방법에 대해서 알아보겠습니다.
미세먼지가 유발하는 질환
□ 심혈관질환
미세먼지와 초미세먼지가 호흡기에 안 좋은 건 당연한 것 같은데 어떻게 심혈관질환을 일으키는 걸까요? 그 이유는 바로 먼지에 포함된 성분이 우리 몸의 염증을 증가시키기 때문인데요.
증가된 염증으로 인해 흔히 피떡이라고 부르는 몸속의 혈전이 증가하여 협심증, 심근경색, 뇌졸중 등의 혈관질환을 일으키게 됩니다. 2015년에는 미세먼지로 인한 후유증으로 12,000명이나 사망했으며 그중 80%가 심혈관질환이 원인이었다고 합니다.
특히나 혈액 순환이 약해지는 노인들은 더 위험한데요. 위에서 사망한 심혈관질환 환자 중 50%가 뇌졸중으로 인한 사망이었으며 발병 환자의 대부분이 노인이었기 때문입니다. 따라서 노인을 모시고 있는 가정은 미세먼지 예방에 더욱 신경쓰시는 것이 좋겠습니다.
□ 호흡기질환
미세먼지가 천식, 폐렴, 수막염 호흡기질환을 유발한다는 사실은 너무나도 잘 알려진 사실이죠. 그런데 어떻게 호흡기질환이 유발되는 걸까요?
한국생명공학연구원에서 발표한 최근 연구에 따르면 미세먼지에 포함된 슈도모나스 스투체리라는 병원균이 미세먼지와 결합해 호흡기 질환을 유발한다고 합니다. 관련 영상을 보시겠습니다.
미세먼지가 정말 나쁜 건 알겠는데 어느 정도로 나쁜 건지 잘 감이 안 오시죠? 구체적으로 비교해 드리겠습니다.
예를 들어 미세먼지가 매우 나쁨인 경우 성인 남성이 1시간당 마시는 미세먼지는 평균 58㎛이며 이것은 담배 3~4갑을 연달아 피는 것과 동일한 정도입니다.
이제 어느 정도인지 감이 오시나요? 비흡연자이지만 흡연자보다 더 담배를 많이 피고 계실 수도 있는 것이죠. 따라서 미리 대비하고 예방해야 우리 가족의 건강을 지킬 수 있겠습니다.
□ 피부질환
마지막으로 피부질환입니다. 피부에 달라붙은 미세먼지는 가려움, 따가움, 발진, 발열과 같은 피부염을 유발할 수 있으며 심할 경우 아토피까지 유발할 수 있습니다.
아토피는 한 번 걸리면 완치가 정말 쉽지 않은 피부병인데요. 특히나 피부 면역력이 약한 아이들이 아토피에 걸리는 경우가 많습니다. 따라서 아이가 있는 가정에서는 더욱 철저히 관리해 주셔야 합니다.
보통 피부 질환을 유발하는 미세먼지는 외출 후 씻기만 하면 괜찮다고 생각하는 경우가 많은데요. 하지만 그렇지 않습니다. 미세먼지가 심한 날에 입었던 옷에도 미세먼지와 초미세먼지가 잔뜩 묻어있기 때문이죠.
특히나 외투는 자주 세탁도 하지 않기 때문에 쌓이고 쌓인 미세먼지가 집안을 돌아다니면서 아이들의 피부 질환을 유발할 수 있습니다. 그래서 요즘은 아이가 있는 가정에 공기청정기가 필수라고 하는데요.
만약 아이가 있는데 가정에 공기청정기가 없으시다면 미세먼지 그리고 초미세먼지까지 잡아낼 수 있는 공기청정기를 잘 알아보시고 구매하셔서 봄철 미세먼지와 황사에 미리 대비하시길 바랍니다.
여기까지 미세먼지가 유발하는 질환과 어떻게 유발하는지까지 알아보았습니다. 그렇다면 건강에 최악인 미세먼지 어떻게 예방해야 할까요? 아래에서 자세히 알아보겠습니다.
미세먼지 예방법
□ KF94 마스크 착용
며칠 전에 실내 마스크 착용이 해제되었는데요. 드디어 코로나19 마스크 착용에서 벗어나게 되었지만 그래도 미세먼지가 심한 날에는 외출 시 KF94 마스크 착용을 잊어버리시면 절대 안됩니다.
코로나19 이전에는 그걸 누가 어떻게 써?라고 다들 얘기했지만 이제 마스크에 적응이 되었기 때문에 건강을 위해서 아침마다 미세먼지를 확인하시고 심한 날에는 실외에서 마스크를 꼭 착용하시길 바랍니다.
□ 귀가 후 샤워하기
저녁에 퇴근하고 나면 힘들고 피곤해서 그냥 양치랑 세안만 하고 주무시는 경우가 있는데요. 하지만 미세먼지가 심한 날에는 절대 그렇게 하시면 안 됩니다.
밖에서 묻은 미세먼지가 노출된 피부와 두피에 쌓여있기 때문인데요. 옷을 입어서 노출되지 않았다고 생각하실 수 있지만 초미세먼지는 섬유 안으로도 들어올 수 있기 때문에 반드시 샤워를 통해 몸과 머리에 묻은 먼지를 씻어주셔야 합니다.
□ 공기청정기 사용하기
위에서도 말씀드렸듯이 공기청정기는 이제 선택이 아니라 필수가 되었습니다. 겨울철 난방으로 인한 미세먼지의 증가와 다가올 봄철 황사에 대비하여 공기청정기 구매도 급증하고 있는데요.
마침 2월 8일부터 오늘의 집에서 공기청정기를 비롯한 가전제품 할인 기획전을 진행 중이라고 하니 마음에 두신 제품이 있다면 저렴한 가격에 구매해 보시면 좋겠습니다.
▶ 공기청정기 고르는 법 - 이것만큼은 확인하고 사자!
▶ SK매직 올 클린 공기청정기 - 특징 및 구매 꿀팁 요모조모
□ 스타일러 사용하기
아직 남은 겨울 그리고 봄철 꽃샘추위까지 아직 외투를 벗으려면 한참 남았는데요. 외투는 세탁을 자주 할 수 없어서 겨우내 입다가 옷장 안에 넣을 때 드라이클리닝 한 번 해서 넣는 게 고작이죠.
그렇다면 외투에 묻은 미세먼지와 초미세먼지는 다 어디로 갈까요? 실내에 공기청정기가 있다면 다행이지만 그마저도 없다면 모두 우리가 마시게 됩니다.
최근에 출시되는 스타일러는 미세먼지뿐 아니라 초미세먼지까지 99.9% 제거해 주기 때문에 실내 미세먼지 걱정을 확실하게 제거할 수 있죠.
아이가 생길 가능성이 높은 신혼집은 식기세척기는 없어도 스타일러는 있어야 한다는 얘기가 나올 정도로 스타일러는 대중이 선호하는 가전이 되었습니다.
하지만 역시 문제는 한 번에 목돈이 나간다는 부담이죠. 그래서 스타일러 판매 업체들은 목돈 부담을 느끼는 고객들을 위해 렌털 서비스도 제공하고 있으니 참고하시면 좋겠습니다.
미세먼지를 위한 가전제품 공기청정기는 필수 스타일러는 선택 올봄 우리 가정의 건강을 위하여 투자해 보시는 것은 어떠실까요? 포스팅이 도움이 되셨다면 다른 미세먼지 관련 정보도 참고하시면 좋겠습니다.
□ 미세먼지 관련 정보 □
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