허리디스크 매트리스 프레임 꼭 있어야 하나요
허리디스크 매트리스를 사려고 하는데, 매트리스와 프레임을 같이 사야 할지 고민이신가요?
그렇다면 이 글에서 허리디스크 매트리스 프레임 꼭 있어야 하는 이유를 확인해 보세요.
저도 허리디스크 환자이기 때문에 같은 환자의 입장에서 전달해 드리겠습니다.
1. 허리디스크 매트리스 프레임 필요한가
결론부터 말씀드리면 반드시 필요합니다.
허리디스크 매트리스 프레임이 필요한 이유는 3가지인데요.
- 매트리스 꺼짐 방지
- 허리 충격 완화
- 눕거나 일어날 때 허리 부담 완화
위의 3가지 때문에 매트리스 프레임은 반드시 필요합니다.
허리디스크가 돌출되거나 저처럼 파열된 환자는 최대한 요추 전만 상태를 유지하는 것이 가장 좋은 회복 방법이죠.
그런데 프레임이 없어서 매트리스를 바닥에 놓고 쓴다면 어떻게 될까요?
어쩔 수 없이 허리를 숙이거나 앉는 동작을 거쳐야 합니다.
그러면 눌리거나 찢어진 디스크가 압박을 받아 더 밀려나오기 때문에 회복하는 기간이 더 길어지죠.
뿐만 아니라 매트리스 프레임은 매트리스에 가해지는 하중을 분산하여 매트리스의 처짐을 방지하는 역할을 합니다.
즉, 프레임 없이 바닥에서 매트리스를 사용하면 매트리스 꺼짐 현상이 빨리 그리고 심하게 나타날 수 있다는 것이죠.
따라서 허리디스크 환자에게 매트리스 프레임은 반드시 필요합니다.
그러니 프레임이 없다면 매트리스 구매하실 때 꼭 같이 구매하시기 바랍니다.
2. 허리디스크 매트리스 필수 조건 3가지
허리디스크 매트리스를 구매하기에 앞서 반드시 충족되야 하는 조건이 3가지 있습니다.
- 스프링 매트리스 일 것
- 처짐이 적을 것
- 너무 단단하지도 부드럽지도 않을 것
위의 3가지 조건을 모두 만족해야 허리디스크 완화에 도움이 됩니다.
2.1 스프링 매트리스 고집하는 이유
스프링 매트리스를 고집하는 이유는 스프링 매트리스가 허리에 가해지는 하중을 가장 잘 분산해 주기 때문입니다.
바닥에 놓고 쓰는 얇은 매트리스들은 일반 사람들이 사용하기엔 편리하지만, 허리디스크 환자에게는 적합하지 않습니다.
2.2 처짐은 무조건 적어야 한다
매트리스의 처짐이 적어야 하는 것은 비단 허리디스크 환자뿐만 아니라 모두에게 통용되는 얘기입니다.
그런데 처짐이 적은 것은 단기간에 판단할 수 없죠.
아무리 매장에 찾아가서 누워본다고 해도 처짐이 많은지 적은지는 전문가가 아니면 판단할 수 없습니다.
따라서 많은 사람들이 찾고 유명한 제품을 잘 선별하여 구매하는 것이 가장 실패하지 않을 수 있는 방법입니다.
어떤 매트리스를 살지 고민 중이라면, 아래에서 제가 직접 사용해본 매트리스 후기를 확인해 보시기 바랍니다.
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🔊 위의 글은 당시 2달 사용한 후 적었던 후기이며, 현재는 8개월 넘게 아주 만족하면서 사용하고 있습니다.
2.3 단단하면서 부드럽게
허리디스크 매트리스는 단단하면서도 부드러워야 합니다.
누웠을 때 엉덩이와 허리의 하중을 단단하게 받쳐주면서 적당히 부드러워 허리에 공간이 남지 않아야 하죠.
만약 누웠는데 허리에 공간이 남는다면, 매트리스가 허리를 잘 받쳐주지 못하는 것이니 매트리스를 바꾸는 것이 좋습니다.
3. 마치며
허리디스크 매트리스 프레임, 왜 반드시 있어야 하는지 이제는 납득이 되실 것이라 생각합니다.
디스크 통증은 정말 끔찍합니다.
저도 오랜 기간 경험했고, 그 힘듦을 누구보다도 잘 안다고 생각합니다.
허리디스크 치료에는 무엇보다도 바른 자세 그리고 적당한 걷기가 중요하다는 점 잊지 마시고 언제나 무통하시기 바랍니다.